Iaido:

O iaido é a arte marcial japonesa em que se aprende a sacar, cortar com precisão e retornar a espada à bainha, em diversas situações.

Existem inúmeras escolas/estilos de iaido. Na AMCNB treinamos o Seitei Iai.O Seitei Iai é um estilo "artificial", desenvolvido pela Federação Japonesa de Kendo (e adotado pela Federação Inter- nacional de Kendo) de modo a ter características representativas dos principais estilos antigos.

O objetivo inicial do Seitei Iai era transmitir aos estudantes de kendo os princípios mais importantes das escolas tradicionais de iaido.

Atualmente o Seitei iai é composto de 12 formas:

• 1. Mae (frente)
• 2. Ushiro (trás)
• 3. Uke-nagashi (receber e deixar fluir)
• 4. Tsuka-ate (atingir com o cabo da espada)
• 5. Kesa-giri (corte diagonal)
• 6. Morote-zuki (estocada com duas mãos)
• 7. Sanpo-giri (corte em três direções)
• 8. Ganmen-ate (atingir o rosto)
• 9. Soete-zuki (estocada com a mão apoiada)
• 10.Shiho-giri (corte em quatro direções)
• 11.So-giri (corte contínuo)
• 12.Nuki-uchi (saque cortante)

A prática do iaido estimula o desenvolvimento do respeito, da concentração, do autoconhecimento, do autocontrole, da autocrí- tica, da perseverança, da flexibilidade, do equilíbrio, entre outras habilidades essenciais no nosso dia-a-dia.